10 Habits Of Happy (十個快樂的方法)

 10 Habits Of Happy (十個快樂的方法)

1 看正面的事情

2 不要假笑

3 focus on 你的興趣 每天花點時間給自己興趣

4 與快樂的人再一起

5 跟老朋友繼續維持 友誼

6小確幸

7 鼓勵自己高興

8 找自己的生命意義和目標

9 嘗試增加自己的彈性 面對生活的挑戰

10 跟朋友認真地談論自己的生活 reall 的對話